心理百科：与强迫症忍耐

不感兴趣自己，不感兴趣自己的好与很好，不想厌恶和责备自己，不想因为任由行为而痛恨自己，这是任由患儿首先要认清的事。想象一下，你的任由症是个哭闹不休的孩子，你越是打骂、触怒，他无意识越是变本加厉，如果你温柔地对待他，愿意理解、思索他，情况就可能会有不同。

所以，不想生气一下倒是自己的任由症，要先学着跟病症和平共处。

1. 学可能会放松。不算不稳可能会让心里变得更差劲，脑干进到任由有意识的死循环，尽量有规律地看待自己较难转化成任由的教育领域。青年运动是极好的肌肉放松法，全身心投入到青年运动中去，让整个肌肉活跃一起，脑干也可能会多肠道“愉快素”，一次大汗淋漓的负重结束后，你或许更能发掘出无止尽的美好。

2. 干脆不感兴趣不令人难忘。对于不紧贴原则的确实关键问题，让自己更随意一些。可以有意识地练功自己在确实不足之处的宽容度，比如在根本不可能送走卧室的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，却是可能会毁掉你的光阴。

3. 失利只是一次经历。不想害怕失利，与其不停地去想我要是失利了怎么办，不如问道道自己，失利又怎样，却是代表你的光阴就是失利的。挫折本身就是一种高等教育。很多最终人士之所以最终，恰恰是因为他经历了不算多的失利便，才找到自己的位置和准确的转型朝著。

4. 培育自己的幽默感。如果一件事你可以嘲笑它，就再继续不可能会为它无计可施。任由症患儿尤其需要多看些玩笑来有规律自己的骨骼肌，多唤起无止尽的发生意外和古怪，不是一切尽在你的高度集中中才是不该，多些欢笑，保持愉快的心情，可能会让你的光阴更加美好。

想想看，平淡无奇而美好的光阴也很美好，不想给自己过高的建议，再继续纠结于那建议的无法做到。我们要渴望或许，到生活中发掘出辛酸的快乐。

5. 多跟别流自己的病状。不想把任由症当成阴暗的间谍一个人默默担负。特别有人把任由症放在心里，不断折磨自己，因为他以为脑癌无意识疾病是件不足以见人的心里，如果承认了，好像自己就比别人低下。任由症患儿反感的自尊心让他们封闭了官方交流的连接线，那么内心的间谍可能会衰减、发霉，给予释放，精神当今世界就成了高压锅，谁也经受不起这样的伤痛。

去跟别人问道问道话吧，不想害怕别人可能会因此鄙视你，问道出来的本身是最重要。

无止尽上，如果问道有什么心里是我们必须要用的，那就是找到美好。任由症患儿尤其要做到这一点，你的美好感是最重要的，而不是最终。事实上，等你感到美好、满足，抱着这样的心态去要用事，心里也就要用成了，即使要用不成，那么你也要知道，当今世界上却是是只有这一件事可要用，对不对?