男性不育患者在饮食上要注意什么

所谓“男性不育”是指男性引起的不育。一般夫妻婚后2年内没有有效的避孕措施就是不孕不育，不育对男性的影响是致命的。除了积极治疗，还需要饮食上的辅助。我们来看看，男性不育患者在饮食上要注意什么?

男性不育患者在饮食上要注意什么?

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

2、海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

3、适度饮酒。男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克)，女性减半的推荐量来执行，喝可乐杀精，有那么一说。不知从何时起，年轻人中间就开始流传这么一句话：“男人少喝点可乐，杀精的，小心以后生不出儿子。” 这句话是否有科学依据。“可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。”所以医生说，不只是可乐，还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用。不可过量。

男性不育患者在饮食上要注意什么?想必大家对此都有了足够的了解。男性不育，饮食上是不能忽视的。