预防癌症的饮食有很大的作用

预防癌症的饮食很有效。癌症对男性来说是一种非常常见的癌症，所以为了男性的健康，在适当的时候吃一些预防癌症的饮食。

预防癌症的饮食

经常吃豆类可以大大降低男性患癌症的风险。这是因为豆类中的天然雌激素可以预防结直肠癌。

研究人员指出，自然界中的许多食物都含有天然雌激素，如大豆、花生、瓜子、草莓和蔬菜。癌症和肠癌的发病率远低于欧洲和美国。

咖啡预防癌症饮食

咖啡最多的男性(每天6杯以上)降低了发展成任何类型癌症的风险近20%。

咖啡对侵袭性癌有更强的逆转作用。喝咖啡最多的男性患这种类型癌症的风险降低了60%。

茄子预防癌症饮食

番茄中含有的番茄红素可以促进一些具有抗癌和抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解。它也是一种强大的抗氧化剂，可以杀死人体老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可以降低癌症和乳腺癌的发病率。

瓜子预防癌症饮食

康影响：正常分泌激素，依靠脂肪酸的帮助，南瓜籽富含脂肪酸，能保持良好的功能。

据统计，约2%的增生可能会恶化为癌症。美国研究人员建议，每天吃一把南瓜籽有助于改善增生症状，预防癌症。

猴桃饮食预防癌症

康影响:猕猴桃富含，等量柑橘5～6还有维生素B1、胡萝卜素和钙、磷、铁等营养物质，特别是抗突变成分谷胱甘肽，可抑制癌细胞突变，如癌症、肝癌、肺癌和皮肤癌。