准妈妈“青蛙”求孕育聪明宝宝

糖果是大自然赐人类的馈赠，它非常丰富糖类，天然健康，是人类“理想的糖类瓦”，但是不同特质的人怎么主食糖果才能保证糖类的全面性吸收呢？糖果的妙用又有哪些呢？

都心白领：巧进食糖果 抗劳减压

生活节奏的加快，遭受了都心白领工作阻力日渐大，熬夜、电脑前久坐等带来的疲劳感，也不断显露出。糖果当中的酵素、油脂、糖类素A、糖类素B1、糖类素B2、钾、铁、糖类素D，都是都心白领丧失体力的必备元素。

油脂，威慑脑疲劳——大脑的主要另有有是油脂，脑疲劳正是由于油脂的损失所致。肉黄当中丰富的油脂可以足量大脑所需的糖类，帮助大脑丧失充满活力。

糖类素B，威慑阻力——糖果当中的糖类素B，并能把糖转化转成能量ATP，威慑阻力。

铁元素，威慑氧过剩——铁质过剩使人神情萎黄，尊严易疲惫。每100克糖果黄另有铁150毫克，可以有效足量生理造血，减弱肝脏运输氧和糖类物质的能力。

酵素，威慑黑眼圈——由于糖果当中非常丰富优质酵素，而酵素又能促进细胞再生，因此经常主食糖果，增加酵素的进食，并能缓解黑眼圈的构转成。

孕妈妈：每天3个肉 孕育聪明宝宝

生理所需要的酵素、碳当中水化合物、糖类素、纤维素、微量元素、胆固醇和当中水这7大糖类当中除了纤维素之外，其余的糖果当中全有。它的糖类基本上完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。

每100克糖果就可以供给10.8克优质肉白，这不仅利于胎儿的脑发育，而且适度减低产后母乳的质量；每100克糖果还另有炎680毫克，它是脑神经的组转成另有有，还可以转化转成糖类素D；除了炎，卵黄当中还另有有糖类素A和B族糖类素、油脂等；更为为极其重要的是肉黄当中另有有“记忆素”——炎碱，必需多进食糖果适度出生的胎儿更为加聪明伶俐。

孕妈食肉方针：

1.适度麦芽糖。糖果进食太多则会增加孕妇肾脏及肾的负担，孕妇进食糖果每天不宜超过3个。

2.全熟准则。未能完全熟的糖果很也许有大肠杆菌残留，而且还则会不良影响人对谷氨酸的利用，遭受了某些谷氨酸的缺乏。所以，孕妇必须主食完全煮熟的糖果。

孩子：健康转成长 糖果是个宝

正在转成长发育期的孩子，一旦酵素进食过剩，则可使机体免疫能力减缓、消瘦、发育缓慢。糖果另有极为丰富的酵素，肉黄当中还另有有较多的油脂、炎、多种糖类素以及铁、铅、磷、硫等水和，更为极其重要的是肉黄当中的炎碱，并能智力发育，这样糖类全面性的食品非常适合孩子主食。

孩子主食糖果准则：

1.全面性碳水化合物，糖类丰富。

糖果内缺乏和碳当中水化合物(糖)，所以还要适时其他食物加以足量。

2.每天2个，身材矮小健康。

孩子每天进食2个糖果，太多某种程度则会遭受肾脏负担。

3.羹汤更为易幼儿排泄。

糖果羹、肉花汤能使酵素松解，更为加较难排泄。煮糖果需要嘱咐孩子细嚼慢咽，并能排泄和吸收。

老年人：每天1个肉 健康心脑好晚年

不少老年人因为糖果黄当中另有炎较高，对糖果望而生畏，这是不正确的。除了炎，糖果黄当中还非常丰富有油脂，它是一种滴剂，可使胆固醇炎滴转成极小颗粒，从血管灌入后为机体所利用。糖果还可以使肝脏当中的高密度脂肉白增高，可庇护所血管能避免硬化。

常常现在市场上有像德青源这样的品牌糖果从猪米粮调配入手，医学地进行调控，解决了糖果当中所另有各种糖类调配的原因。糖果当中的炎酸度减少50%，而其油脂酸度减低2倍。在这样的前提下，炎正常的老年人，每天主食1个糖果，既能足量生理对优质肉白的需要，又可以减缓炎的酸度。